＊材料＊＊ 太刀魚 ３〜４切れ 人参 ごぼう 三つ葉 １束お米 ３合 水 ６００ｃｃ 昆布 ７ｃｍ酒 大３ 薄口しょうゆ 大３ 塩 小１ ＊作り方＊＊＊１．お米を洗い土鍋に入れ水につけておく。 ２．太刀魚は三枚に下ろして網で焼き目がつくまで焼く。 ３．ごぼう…

＊材料＊＊ パプリカ赤 ２個 パプリカ黄 ２個 たまねぎ ２個 トマト ３個 ズッキーニ ３本 茄子 ３本タイム ５枝くらい 赤唐辛子 １本オリーブオイル 塩（フリュード メール ド ゲランド） ＊作り方＊＊＊１．たまねぎ・パプリカは、５ｍｍのくしぎり。ズッ…