マフィン型１２個＊材料＊＊はなっこりー １束 （ほうれん草・アスパラなど） ベーコン ５〜６枚 プチトマト １２個オリーブオイル卵 ８個 生クリーム １２０ｃｃ ブラックペッパー グリュイエールチーズ １２０ｇ （溶けるタイプのチーズ） ＊作り方＊＊＊…

＊材料＊＊バナナ １本 牛乳 １４０ｃｃ こおり ２個 ＊作り方＊＊＊ ジューサーに材料を入れ、スイッチｏｎでできあがり ＷＥＳＴのレシピです

＊材料＊＊米 ２合 水 ５Ｃ コンソメ顆粒 大２弱 マッシュルーム ８個 えりんぎ １パック ブロッコリー １株 オリーブオイル 大３ ＊作り方＊＊＊１．マッシュルームは薄切り、えりんぎ・ブロッコーリーもちいさめに切る。 ２．鍋にオリーブオイルを熱し、お…